Para ilmuwan yang bekerja di Swiss mengatakan mereka memiliki "beberapa bukti ilmiah meyakinkan pertama" bahwa bulan purnama mengganggu tidur.
Banyak orang mengeluh tentang tidur yang buruk di sekitar bulan purnama, dan sekarang sebuah laporan baru dari para ilmuwan Eropa menawarkan apa yang mereka katakan adalah "beberapa bukti ilmiah meyakinkan pertama" yang menunjukkan bahwa ini benar.
Temuan, yang muncul di Biologi Saat Ini pada tanggal 25 Juli 2013 menyarankan bahwa manusia - meskipun ada kenyamanan dari dunia kita yang beradab - masih menanggapi ritme geofisika bulan, yang didorong oleh circalunar jam.
Kredit gambar: Biologi Saat Ini, Cajochen et al.
"Siklus bulan tampaknya mempengaruhi tidur manusia, bahkan ketika seseorang tidak 'melihat' bulan dan tidak menyadari fase bulan yang sebenarnya," kata Christian Cajochen dari Rumah Sakit Psikiatri Universitas Basel di Swiss.
Dalam studi baru, para peneliti mempelajari 33 sukarelawan dalam dua kelompok umur di laboratorium saat mereka tidur. Pola otak mereka dipantau saat tidur, bersama dengan gerakan mata dan sekresi hormon.
Data menunjukkan bahwa di sekitar bulan purnama, aktivitas otak yang terkait dengan tidur nyenyak turun 30 persen. Orang-orang juga membutuhkan waktu lima menit lebih lama untuk tertidur, dan mereka tidur kurang dari dua puluh menit secara keseluruhan. Peserta studi merasa seolah-olah tidur mereka lebih buruk ketika bulan penuh, dan mereka menunjukkan berkurangnya kadar melatonin, hormon yang dikenal untuk mengatur siklus tidur dan bangun.
"Ini adalah bukti pertama yang dapat dipercaya bahwa ritme bulan dapat memodulasi struktur tidur pada manusia ketika diukur di bawah kondisi yang sangat terkendali dari protokol penelitian laboratorium sirkadian tanpa isyarat waktu," kata para peneliti.
Cajochen menambahkan bahwa ritme sirkalunar ini mungkin merupakan peninggalan dari masa lalu di mana bulan bisa menyinkronkan perilaku manusia untuk keperluan reproduksi atau keperluan lain, seperti halnya pada hewan lain. Hari ini, pegangan bulan atas kita biasanya ditutupi oleh pengaruh penerangan listrik dan aspek-aspek lain dari kehidupan modern.
Para peneliti mengatakan akan menarik untuk melihat lebih dalam ke lokasi anatomi jam sirkalunar dan dasar-dasar molekuler dan neuronalnya. Dan, kata mereka, ternyata bulan memiliki kekuatan atas aspek-aspek lain perilaku kita, seperti kinerja kognitif dan suasana hati kita.