Peppermint dapat membantu meringankan sindrom iritasi usus, dan para peneliti Australia mungkin telah mengetahui bagaimana zat pendingin seperti itu membantu menenangkan rasa sakit.
Irritable bowel syndrome (IBS). Mendapat perhatian Anda? Karena satu dari lima orang yang membaca ini mungkin memilikinya. Tetapi peppermint dan senyawa pendingin lainnya dapat menenangkan sebagian dari hipersensitivitas usus dari IBS, menurut penelitian dari Australia, yang dipimpin oleh Stuart Brierley. Penerbitan dalam jurnal Rasa sakit (secara alami), penulis menggambarkan bagaimana peppermint dan bahan kimia pendingin lainnya dapat melakukannya.
Pendinginan, peppermint yang menenangkan. Kredit Gambar: Mikereichold, Wikimedia Commons.
Jika Anda telah menghabiskan hari-hari Anda merasa seperti Anda telah menggembungkan balon di usus bagian bawah Anda, bersembunyi dari rekan kerja karena suara-suara mengerikan yang berasal dari usus besar Anda, atau melayang di atas toilet di jam-jam dini, maka Anda tahu penyakit dari yang saya tulis. Dan Anda tahu bahwa perasaan radang adalah bagian darinya.
Rasa sakit itu rumit, terutama rasa sakit yang tidak seharusnya ada di sana. Tubuh Anda merasakan pelanggaran yang menjengkelkan atau berbahaya terhadapnya melalui jalur yang melibatkan protein yang menandakan, "Hei, Anda mengalami sesuatu yang tidak menguntungkan terjadi di sini! Anda sebaiknya melakukan sesuatu! "Namun, kadang-kadang protein nyeri ini" lupa "untuk berhenti memberi sinyal. Ketika itu terjadi, tubuh mendapat sinyal "bantuan!" Ini bahkan ketika tidak ada yang salah.
Pada IBS, saraf mungkin gelisah secara permanen, mungkin awalnya disebabkan oleh gasteroenteritis, atau flu perut. Seolah-olah itu tidak cukup untuk hidup melalui semua pelemparan itu, efek permanen bisa menjadi sinyal "menyala" secara permanen ini bahwa usus Anda meradang. Tetapi bahan kimia pendingin seperti peppermint atau icilin yang tepat dapat mengurangi reaksi berlebihan ini dan mematikan sinyal-sinyal tersebut. Menurut Brierley dan rekannya, protein nyeri hiperaktif ini ada di usus dan dapat merespons bahan kimia ini, mungkin menjelaskan bagaimana peppermint membantu mendinginkan ketidaknyamanan IBS.
Peran protein nyeri itu adalah berteriak, “Panas! Panas! ”Ketika segalanya terasa panas. Senyawa pendingin secara harfiah memberi mereka sensasi pendinginan, mematikannya. Para peneliti juga mencatat bahwa mustard atau cabai cenderung untuk menendang jalur nyeri yang sama ke gigi yang lebih tinggi, jadi jika Anda memiliki IBS, Anda mungkin ingin memperlambat mustard.
Bukan ini. Kredit Gambar: Navin Rajagopalan, Creative Commons.
Berbicara tentang makanan, tidak ada yang tahu persis apa yang menyebabkan IBS, meskipun banyak orang melaporkan eksaserbasi ketika mereka makan makanan berlemak atau pedas atau minum kopi atau alkohol. Stres dapat memperburuknya, dan ada kemungkinan komponen genetik. Wanita, yang merupakan bagian terbesar dari kasus IBS, juga melaporkan gejala yang memburuk terkait dengan siklus hormon mereka.
IBS tidak memiliki obat. Anda yang memilikinya mungkin sudah tahu itu. Yang terbaik yang bisa dilakukan siapa pun saat ini adalah fokus pada meringankan gejala, yang bisa berupa diare, sembelit, atau keduanya.
Salah satu cara untuk meringankan gejala-gejala tersebut mungkin dengan mengkonsumsi peppermint, saran yang telah diberikan oleh naturopath selama bertahun-tahun. Saya sudah mencobanya sendiri. Sekarang, terima kasih kepada Stuart Brierley dan tim peneliti Australia, kami tahu sedikit lebih banyak tentang bagaimana peppermint dapat bekerja dalam menenangkan usus yang mudah tersinggung itu ... dan mungkin kita perlu meletakkan mustar itu.